牙齒對於亮麗的外表以及鮮明的個人風格很重要,所以一定要好好照顧牙齒,以給人留下深刻的印象並維持整體的健康。以下是幾個簡單卻又很重要的小貼士幫助您擁有健康又衛生的口腔。

 

  1. 不要再害怕去看牙醫了

 

如果您真的想維持很好的口腔衛生,就必須要克服對於牙醫的恐懼。跟牙醫有良好的溝通能夠幫助您克服對他們的恐懼。

 

  1. 先用牙線再刷牙

 

牙醫建議先用牙線清潔,然後才刷牙,達致最有效的清潔。

 

  1. 更替牙刷

 

擁有衛生口腔的祕訣在於定期更換新牙刷。專家指出牙刷應該每三個月替換一次,電動牙刷則是更換牙刷頭。

 

  1. 少用牙籤

 

牙籤是剔走牙縫之間的食物污垢很好的夥伴,但它很容易意外傷害牙肉,所以使用時要分外小心。如果您發現每天在同一個位置都會有食物卡在牙縫裏,那這就是您要去看牙醫的時候了。

 

  1. 慎選食物

 

每次進食會把牙齒染色的食物後都記得要漱口。可能的話也可以嘗試完全戒掉染色的飲品,如可樂、蘇打、能量飲品及體育飲品,因為這些都含有極高的酸度,除了會染色之外也對陣體健康無益處。

 

  1. 維持潔白

 

要移除污跡並保持美白牙齒療程後潔白的牙齒,除了小心飲食、使用家用美白牙齒產品如美白牙膏、美白牙齒托或美白牙齒貼外,您亦可以來到The Smile Bar Hong Kong 尋求更快更有效的美白效果。

 

  1. 清潔舌頭

 

舌頭對於口腔衛生也很重要。由於舌頭是很多導致齒菌斑形成的細菌的溫床,一定要定期清潔舌頭。所以每次刷牙的時候,記得也要清潔舌頭。

上一頁